Ezt a manaps�g m�r egyre t�bb helyen l�that�, a rossz �lmokat el�z�, j� �lmokat vigy�z� er�teret sug�rz� t�rgyat hagyom�nyosan a Cherokee �s a Kiowa indi�n t�rzsek tagjai k�sz�tett�k. A hagyom�ny szerint, az �lomfog�-k�sz�t�shez a gondolatok ter�n tisztas�gra, a l�lekben pedig b�kess�gre van sz�ks�g, mert amilyen energi�kkal k�sz�l az �lomfog�, olyanok uralkodnak majd benne elk�sz�lte ut�n. Ak�r hisz�nk ebben, akar nem, mindenkeppen mutat�s �s egzotikus lak�sd�szt k�sz�thet�nk, mely a falra akasztva is j�l mutat, �gyunk f�l� l�gatva pedig funkci�ja szerint m�k�dhet.

Hozz�val�k �s kell�kek:

Dr�t ruhafogas, V�kony dr�t, V�r�s �s fekete pamutanyag, S�rga �s t�rkiz gyapj�fon�l (vastag), Bef�ttesgumi,
Dekor�ci�: gy�ngy�k, tollak, t�k�rdarabk�k, Fog�, Oll�, Ceruza, Nagy lyuk� varr�t�

Elk�sz�t�s:

- A dr�tb�l form�ljunk egy 25 cm �tm�r�j� k�rt, a v�geit hajtsuk vissza egym�sba.
- V�gjunk egy-egy 4cm x 3,5 m hossz� cs�kot a fekete �s a v�r�s anyagb�l. V�gjunk le egy m�ternyit. A hosszabbik fekete darabbal kezdj�k el betekerni a karika egyik fel�t. Fentr�l lefel� haladjunk, s miut�n f�lig el�rt�nk, visszafele is be tudjuk tekerni, dupla r�teget alak�tva ki. K�ss�k �ssze a v�geit, de ne v�gjuk le a f�l�sleget. Ism�telj�k meg ugyanezt a pirossal is, de ez�ttal lentr�l felfel� haladva.
- Osszuk fel a k�rt n�gy egyenl� r�szre, jel�lj�k is be. Tekerj�nk fel 9m-nyi fonalat egy kis gombolyagba, bef�ttesgumival stabiliz�ljuk.
- Kezd�dhet a h�l� sz�v�se. Balr�l jobbra haladjunk, el�lr�l h�tulra b�jtatgatva laz�n tekerj�k k�rbe a karik�t a k�pen l�that� m�don, minden negyedben n�gyszer. A m�sodik k�rt�l a m�r megl�v� hurkokba f�zz�k a fonalat. Amikor mar kis hely van, a fonalat a t�be f�zve vezethetj�k k�nnyen tov�bb. Addig dolgozzunk �gy, m�g a k�r majdnem bez�rul. Vigy�zzunk, hogy a h�l� mindv�gig feszesen �lljon. A k�z�ps� luknak kb. 4 cm �tm�r�j�nek kell lennie. Amikor ide el�rt�nk, k�ss�k el a fonal v�g�t.
- Az egy m�teres, marad�k pamutcs�kokat v�gjuk kett�. Egyet-egyet hajtsunk f�lbe, az egyik v�g�ket kicsit hosszabbra hagyva. Hurkoljuk �ket a karika aljnak jobb �s bal fel�re. F�zz�nk r�juk gy�ngy�ket. A v�g�kt�l 3-4 cm-re k�t�zz�k fel a tollakat, majd, hogy a v�geik ne l�tszanak, k�ss�nk oda csom�t.
- V�gjunk egy 40 cm-s cs�kot a piros textilb�l. Hajtsuk felbe, s a hajt�sba helyezz�nk egy t�k�rdarabk�t. Szorosan k�ss�k el, hogy a t�k�r a hely�n maradjon. A t�kr�t el�l tartva hurkoljuk a cs�kot az �lomfog� k�zep�nek alj�ra azzal a technik�val, amellyel a h�l�t is sz�tt�k. A v�geket hagyjuk laz�n el�l, a t�k�r alatt elk�tve r�gz�ts�k. A v�gekre k�ss�nk tollakat, tark�tsuk egy kis s�rga �s t�rkiz fonallal.
- Az akaszt� kialak�t�s�hoz v�gjunk egy 30 cm-es fekete cs�kot, s az el�z�ekhez hasonl� m�don r�gz�ts�k az �lomfog� tetej�hez. F�zz�nk r� egy gy�ngy�t, a k�t v�get k�ss�k �ssze, s m�r k�sz is.

A hagyom�ny �gy tartja, hogy az �lomfog�nak nagyobb az ereje, ha aj�nd�kba k�sz�l. Tegy�k valamivel meg szem�lyesebb� aj�nd�kunkat. Sz�p �lmokat!